2、输入登录名及密码，点击链接。

为方便下次登录，可以将记住密码前面的复选框选中

3、双击数据库，右击数据库名，然后鼠标移动到任务，点击备份

4、弹出备份数据库窗口，在常规中设置保存路径，步骤为首先点击左边的常规，然后点击添加，在弹出框中点击省略号选择文件的保存，后缀名称为.bak，填写完成之后，点击确定

6、弹出还原数据库窗口，在常规中检查目标数据库名称与源数据库名称是否正确、在选项中找到备份的数据库文件

7、最后点击确定即可完成还原，还原会有一两分钟的等待时间

 1、点击开始菜单中打开【sql server Management Studio】，展开窗口左边的SQL服务器；

2、SQL Server代理，右键选择"启动"（如代理未启动的话）；

3、在【对象资源管理器】窗口里选择【管理】——【维护计划】选项。

4、右击【维护计划】，在弹出的快捷菜单里选择【维护计划向导】选项

5、弹出如图所示的【维护计划向导】对话框，单击【下一步】按钮；

6、弹出如图所示【选择目标服务器】对话框，在【名称】文本框里可以输入维护计划的名称；在【说明】文本框里可以输入维护计划的说明文字；

点击【更改】按钮，弹出如图所示【计划作业属性】对话框。在该对话框里可以设置备份数据库的时间及频率，设置完毕后单击【确定】按钮回到【选择计划属性】窗口，再单击【下一步】按钮。

7、弹出如图所示【选择维护任务】对话框，在该对话框里可以选择一项或多种维护任务：

8、点击【下一步】按钮：弹出以下【选择维护任务顺序】对话框，如果有多个维护任务，在此可以通过【上移】和【下移】两个按钮来设置维护任务的顺序，设置完毕后单击【下一步】按钮。

10、弹出【选择报告选项】对话框，在该对话框里可以选择如何管理维护计划报告：可以将报告写入文件中，或通过电子邮件发送数据库管理员。设置完毕后单击【下一步】按钮。

12、创建完维护计划后，出现以下【维护计划向导进度】画面，这样就完成了自动备份的操作。